Ich weiß nicht, ob ich das Problem richtig verstanden habe, aber ich versuche, auf diese Weise damit umzugehen, ich kämpfe selbst damit und habe noch kein genaues Rezept.

Ich versuche, die Medien zu begrenzen, vor allem die Boulevardzeitungen. Ich weiß nicht, wie es in Deutschland ist, aber ich habe zum Beispiel die meisten Dinge von Axel Springer und anderen Medien aus meinen Quellen entfernt. In Polen gibt es einige wenige Bepaid-Medien, die von Menschen mit Crowdfunding-Spenden finanziert werden, ganz ohne Werbung und theoretisch ohne Unternehmensverbindungen. Solche Medien habe ich abonniert. Ich schieße, dass es auch ein bisschen deutschsprachige Medien dieser Art gibt.

Ich benutze oft die Leseansicht meines Browsers zum Lesen, so kann ich mich auf den Inhalt konzentrieren und nicht auf andere Links. Außerdem achte ich darauf, ob die Seite einen Haufen Links enthält, auf die ich klicken möchte oder nicht - wenn das der Fall ist, entferne ich sie lieber aus den Quellen - das lenkt ab und erzeugt FOMO.

In Ihrem RSS-Reader (je nachdem, welche Optionen Sie in Ihrer speziellen Software haben) können Sie einstellen:

• maximal einen Link von einer Quelle
• Link-Lebensdauer von z.B. einer oder zwei Wochen

So habe ich es gemacht, und ich will ehrlich sein und sagen, dass ich es geschafft habe, mich ein wenig vom Bildschirm zu lösen und nicht mehr so viel FOMO zu spüren wie früher, während ich immer noch relativ gut informiert bin. Leider habe ich verdammt viele RSS-Quellen, so dass ich immer noch viel von diesem Zeug lesen muss, aber ich habe es geschafft, einige Fortschritte zu machen.

Ansonsten gibt es noch Zeitungen auf Papier, aber da muss man auch vorsichtig sein. Ich lese zum Beispiel Le Monde Diplomatique, die Sie erwähnt haben.